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新生彩票合法吗登录,香蕉泡上醋,奇迹出现了!可惜知道的人太少

2020-01-11 15:37:50 | 来源:羊井殷寺新闻 | 热度:2373 | 评论:0

新生彩票合法吗登录,香蕉泡上醋,奇迹出现了!可惜知道的人太少

新生彩票合法吗登录,据专业调查,在日本就有许多人因为喝了香蕉醋,体重在2个月急瘦8公斤,体脂肪也少了7%,甚至胆固醇值也恢复正常!

香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成,此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。即使吃了高热量的食物,也不用担心分解不了,这对喝水也胖的人绝对是福音。

材料

香蕉1-2根,红糖,颜色越深越好最好用黑糖,水果醋或米醋。

做法

1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。

2、找一个可以密封的罐子,先放入红糖。

3、倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子。

4、把果醋和红糖搅匀。

5、放入切好的香蕉片。

6、盖上密封盖,密封24小时候就可以吃了。

香蕉醋的食用方法

每天饮用3汤匙香蕉醋,可直接喝或用冷开水稀释,你可以分配在早、午、晚各1汤匙,顺便吃腌渍过的香蕉。饭前食用,肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好。

香蕉醋除了可以直接饮用外,也可加在食物中,如 1汤匙香蕉醋+1杯牛奶,口感类似酸奶。 1汤匙香蕉醋+1杯豆浆,使浓郁的豆浆变清爽了。

材料:发酵型浓稠的酸奶,香蕉适量。

做法:

1.香蕉切成小丁片状备用,取2/3香蕉丁和适量酸奶放入搅拌机中一起搅拌。

2.搅拌均匀后,取容器,铺一层剩下的香蕉丁,再倒入搅拌好的香蕉酸奶即可,可以做好后直接放入冰箱冷藏,味道更鲜美。

减肥功效:香蕉具有润肠通便能帮助体内排除毒素和宿便,同时酸奶能清肠,加快胃肠蠕动的功效,排毒而且养颜。

材料

香蕉2根,蜂蜜适量。

做法

1.把香蕉去皮切成片状,铺在平底锅里烤。

2.底面烤至焦黄的状态,翻面。把另一面也烤至焦黄的状态,烤好后,装入盘中,淋上适量蜂蜜即可食用。

减肥功效:香蕉配上蜂蜜有利于消化和吸收,从而有效缓解便秘,热量低又能燃脂瘦身哦。

除了可以减肥调理肠胃疾病,有科学研究表明,每天吃两根香蕉,除了能为我们提供足够能量维持90分钟剧烈的运动,常吃香蕉可以治疗和缓解以下疾病:

1、抑郁症:患抑郁症的人,在吃过香蕉后,感觉好好多。因为香蕉含胺基酸,会转化成血清促进素,令人松驰、提升情绪。

2、贫血:香蕉铁质含量高,能刺激血液内的血色素。

3、血压高:香蕉含极高量的钾,但盐份低,最理想是降血压。

4、脑力:研究显示,含丰富钾质的香蕉,能提高学生的专注力,对他们读书有所帮助。

5、心绞痛:香蕉对身体有一种天然的制酸性,有镇痛作用。

6、戒烟:香蕉可以帮助戒烟。香蕉含维生素b6和b12,也含钾和镁,可以复元戒烟者,因为没有了尼古丁刺激的影响。

7、压力:香蕉所含的钾,可以调节心跳使之正常化,从而将氧气顺利送到大脑,与及调节身体的水份。当受到压力紧张时,我们的新陈代谢就会加快,因而使钾的水平一降。钾含量高的香蕉,正好作补充。

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